SUPをやって変わったこと

沖縄でSUPクルージング

SUPをやって変わったこと

SUPを初めてから約3ヶ月。

始めてから今まで週一回ペースで海へ通っています。始めてから変わった事や感じた事を書きたいと思います。

体型が変わる

SUPをやってから一番変わったのがこれです!

それまでお腹ポッコリ、ブヨブヨだった僕の体が締まってきました。

始めた当初は体が慣れてないせいか筋肉痛で動けなくなってしまう程キツかったのですが、3ヶ月経った今では大分慣れてきました。

体重も3キロ減り、体脂肪率も3%程減りました。
    
腹筋も6パックとはいきませんが2パック位にはなりました(笑)

気分転換になる

僕は沖縄在住なのですが週一ペースで沖縄の綺麗な海に入ると身も心も癒やされます。

SUPを初める前は楽しみと言えば居酒屋で浴びるほど酒を飲み、他愛もない話をする位しか楽しみが無かったのですが、SUPにハマッてからは飲み歩く事も無くなり健康な生活を送っております。

SUPでストレスの解消もできているらしく、仕事も含め色々な事が楽しくなってきました!

SUPを初めたことによって、SUP仲間もでき人生が180度方向転換したような気がします。沖縄県の場合、横のつながりがとても強いので県内でSUPをやっている方たちと知り合う機会がとても多いです。
そして皆優しいのでSUPについても色々とレクチャーしてくれたりととても助かります!

まとめ

「ストレスが解消できない」「体を鍛えたい」「お酒以外に楽しみがない」といった悩みがある方はサーフィンよりもハードル低いSUPを初めてみては如何でしょうか?